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近視不可逆 落實eye眼6原則

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  3. 余俐瑰 於 2026-04-14 07:55:08 發布，已有 26 人次閱讀過

近視是疾病，由於學齡前期孩童的用眼習慣來自家長或照顧者（含保姆），為孩子建立近視防治的生活型態，從小即養成正確用眼的好習慣，國民健康署呼籲家長謹守eye眼6原則:

  1. 每天戶外活動120分鐘以上
  2. 2歲以下避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時
  3. 用眼30分鐘 休息10分鐘
  4. 早睡早起充分休息
  5. 均衡飲食，天天五蔬果
  6. 每年定期1~2次檢查視力

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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